Εξειδικευμένα Προγράμματα θεραπευτικής γυμναστικής 

New athletes 

Ερασιτέχνες αθλητές βελτιώνουν σε μεγάλο βαθμό την απόδοσή τους. Βελτιώνουν την αερόβια και αναερόβιας ικανότητα, την ευκινησία, τον νευρομυϊκό συντονισμό, την ισορροπία, την δυνατότητα γρηγορότερης αλλαγής κατευθύνσεων και μεταβολής της ταχύτητας, την αλτική ικανότητα και τη μείωση του χρόνου αντίδρασης. Τέλος, προλαμβάνονται οι τραυματισμοί. 

Wellbeing 

Ιδανικός τρόπος εκγύμνασης για άτομα που αντιμετωπίζουν χρόνιες παθήσεις (καρδιαγγειακά νοσήματα, δυσλιπιδαιμία, σακχαρώδης διαβήτης, παχυσαρκία, μυοσκελετικά προβλήματα, υπέρταση, οστεοπόρωση, οσφυαλγία, μεταβολικό σύνδρομο) 

Senior

Άτομα τρίτης ηλικίας μπορούν να γυμναστούν αποτελεσματικά με πολλά οφέλη όπως μειωμένο κίνδυνο πτώσεων, μείωση εμφάνισης κατάθλιψης, έλεγχο σωματικού βάρους, διατήρηση οστικής πυκνότητας κ.α. 

New Moms 

To Functional Training προσφέρει μοναδικά οφέλη στις νέες μητέρες καθώς βοηθάει στην επαναφορά της φυσικής κατάστασης πριν από την εγκυμοσύνη προσφέροντας παράλληλα ευεξία.